Workshop Miglioramento Mezzo Fondo

14 Ottobre 2019


 

 

Dal Responsabile del Settore Tecnico della Fidal del Friuli-Venezia-Giulia

 

Nave (BS) - 27 ottobre 2019
 
Relatori: Maurizio Cito e Massimo Pegoretti
 
Il Workshop si terrà domenica 27 ottobre presso la sala Consiliare del Comune la pista di atletica di Nave  e vedrà come relatori Maurizio Cito allenatore di Yohanes Chiappinelli e Massimo Pegoretti coach di Yeman Crippa (recente record italiano nei 10000 metri), entrambi appena rientrati dai Mondiali di Doha.
 
Questo il programma del corso:

Ore 09:30 | Accredito partecipanti (in pista)

Ore 10:00 | Test Conconi con gli atleti azzurri Crippa e Chiappinelli (in pista)

Ore 11:00 | Elaborazione pratica e analisi del test (in aula)

Ore 12:00 | La valutazione metabolica nel mezzofondo (Maurizio Cito)

Ore 13:00 | Pausa pranzo (possibilità di menù concordato in un ristorante convenzionato)

Ore 14:30 | Lo sviluppo della forza specifica nel mezzofondo (Massimo Pegoretti)

Ore 15:30 | Programmazione a lungo termine di Yeman Crippa e Yohanes Chiappinelli (dalla categoria cadetti ad oggi)

Ore 17:00 | Question time 
 
Maggiori info alla pagina di iscrizione al corso: Migliorare Performance nel Mezzofondo 


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